Meine Empfehlungen für ein gesünderes Leben


Es ist leicht, seine Gesundheit zu fördern und seinen Körper in seiner Heilung zu unterstützen. Neben der richtigen Einstellung und dem Bewusstsein von Selbstverantwortung, ist es vor allem das Wissen um ein paar grundlegende Zusammenhänge. Gerne berate ich Sie hierzu im Rahmen Ihrer Behandlung.

Die folgende Aufzählung soll eine Übersicht über die vielen ergänzenden Möglichkeiten zur Selbstheilung geben. Sicher kennen Sie selbst einige "Hausmittel" oder Gepflogenheiten, die Ihren Heilungsprozess unterstützen oder schon im Vorfeld der Vorbeugung von Krankheiten dienen. Manchmal ist es sinnvoller sich der traditionellen teilweise jahrhundertealten Überlieferungen zu bedienen als alleine den Aussagen der heutigen modernen Medizin Glauben zu schenken. Nicht umsonst heißt es "Wer heilt hat recht".

Trinkwasser
Wir Menschen bestehen zu über 70% aus Wasser. Gutes Trinkwasser ist für uns lebenswichtig. Das optmiale Wasser enthält wenig Mineralien, damit der Körper viele Stoffwechselendprodukte ("Körperschlacken") darauf abgeben und entgiften kann.

Ernährung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für viele Menschen aufgrund ihres Berufslebens und ihres Alltags leider nicht möglich, auch wenn sie selbstverständlich sein sollte. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt beispielweise 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag. Wer das nicht schafft sollte sich hochwertiger (!) Nahrungsergänzungsmittel bedienen.

Regelmäßiges Fasten
Eine gut angeleitete Fastenzeit unterstützt so manchen Heilungsprozess und hilft dem Körper zu entgiften. Sinnvoll ist zum Beipiel einmal im Jahr eine Fastenkur mit milchsauren Säften nach Rudolf Breuss. - Fasten Sie bitte nur unter prof. Anleitung!

Sport und Bewegung
Finden Sie eine Sportart, die Ihnen Spaß macht und Ihre aktuelle gesundheitliche Situation berücksichtigt. Fitnessstudios bieten Ihnen hier einen passenden Rahmen. Sportliche Aktivitäten in freier Natur ergänzen die Bewegung zudem um den Faktor "frische Luft". - Finden Sie ein ausgewogenes Verhältnis zu Ihren anderen möglicherweise sitzenden Tätigkeiten!

Schlafplatz
Ein störungsfreier Schlafplatz ist das A und O für einen erholsamen Schlaf. Neben Elektrosmog (Funkwecker, Fernseher, WLAN, Mobilfunk, etc. pp.) sind es geopathologische Störfaktoren wie Wasseradern, Verwerfungen, Gitternetze usw. usf. die einem Menschen den Schlaf rauben können. Auch hier helfe ich Ihnen, mögliche Störquellen zu finden und zu beseitigen.

Selbsthilfe
Viele leichte Probleme lassen sich sehr schön in Selbsthilfe klären und lösen. Gute (Einstiegs-) Techniken sind beispielsweise das Autogene Training als besondere Form leichter Selbsthypnose oder E.F.T., eine Methode, die ich Ihnen professionell auch in meiner Praxis anbiete. Mehr Informationen zu E.F.T. und eine kostenlose Anleitung finden Sie durch Klicken (hier).

Ausgeglichenheit
Genau das ist es, was der Chines meint, wenn er von Yin und Yang spricht, - die vollkommene innere Balance. Wenn Sie in Ihrer Mitte sind, kann kaum etwas an Sie herankommen, das Sie aus der Fassung oder aus Ihrer Ruhe bringt. Alle meine Therapien zielen genau darauf ab. Ruhen Sie in Ihrer Mitte, sind Sie in Ihrer Kraft! Sie sind ausgeglichen, Sie sind in Balance. Unterstützen können Sie meine Behandlung und Ihren Prozess beispielweise durch Yoga, Meditation, Autogenes Training, E.F.T. oder die vielen anderen Entspannungstechniken, die sich aktuell immer größerer Beliebtheit erfreuen. Sind alle negantiven Emotionen geklärt, sind Ihre Energien wieder im Gleichgewicht, dann sind Sie es! Ein Weg dahin sind ebenfalls

Die Neuen 10 Gebote
Ein Leitfaden zu einem besseren Leben in Harmonie mit sich und seiner Umwelt, den Sie hier finden. - Leben Sie danach!

Zahngesundheit
Ein Punkt, der vielfach unterschätzt wird und sich doch wesentlich auf die gesamte Gesundheit eines Menschen auswirkt. Gerne berät Sie Lia E. Illgen aus meinem Kompetenzteam Rückengesundheit zu Ihren Zähnen (www.zahnheilpraxis.com).


Entscheiden Sie selbst, welche dieser Punkte für Sie Sinn machen und setzen Sie diese um. Sie sind selbst für Ihr Leben und Ihre Gesundheit verantwortlich. Mir bleibt, Ihnen ein gesundes, zufriedenes, glückliches, ausgeglichenes, erfolgreiches und wundervolles Leben zu wünschen. - Gerne berate Sie auch hierzu im Rahmen Ihrer Behandlung!


Rechtlicher Hinweis: Alle hier genannten Methoden, Empfehlungen und Angaben sind ohne Anspruch auf Richtigkeit und basieren teilweise auf meiner eigenen Erfahrung, die keinesfalls empirisch ist. Halten Sie in jedem Fall Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker.